Wszyscy znakomicie dzisiaj wiemy, jak niezmiernie trudno jest zrzucić bezużyteczne kilogramy. I choć w tym celu korzystać jesteśmy w stanie z wielu kuracji odchudzających, to jednak nie każda z nich przynosi nam upragnione efekty. Od niedawna nadzwyczajne zainteresowanie wywiera dieta Dukana, z którą jesteśmy w stanie się również zetknąć pod postacią diety proteinowej bądź białkowej. Dieta białkowa została skonstruowana przez Pierre Dukana, legendarnego francuskiego lekarza. To właśnie ten fachowiec doszedł do wniosku, że spożywanie protein i ograniczenie ilości węglowodanów i tłuszczy ma okazję być kluczem do chudej oraz zgrabnej figury. Dieta Dukana to aktualnie najbardziej atrakcyjna dieta. Nie ma chyba figury, która nie znałaby choć samej nazwy bądź nie wiedziała na czym ta dieta bazuje, mimo, że nie każdy się odchudza. Dieta Dukana polega przede wszystkim na tym, żeby jeść według wyznaczonych przez dietę przepisów. Inaczej podzielona jest na trzy etapy. Cykl pierwszy to jedzenie samego białka. Tylko nabiał czyli mięso, sery, mleko, jogurty. Wszystko beztłuszczowe, a w związku z tym jak najbardziej sprzyjające chudnięciu. W następnej kolejności przekładamy każdy dzień, jeszcze jednym ale z włączeniem w proces jedzenia warzyw. Inaczej białko, a później białko i jarzyny. Jeżeli już osiągniemy wymarzoną wagę to możemy dostarczyć do naszej profesjonalnej diety jeszcze kilka dozwolonych towarów i normować swoją dietę. Na koniec, inaczej już po procesie stabilizacyjnym mamy dietę w zasadzie na większość swojego życia. Najzwyczajniej w świecie przez jeden dzień wracamy do jedzenia samego białka aby normować sobie proces odchudzania i proces po odchudzaniu. Niby proste, ale na tę dietę potrzeba wiele cierpliwości. http://innowacyjneodchudzanie.pl
